PR: 不二製油株式会社
皆さんは日ごろ、健康を意識して生活をしていますか？
栄養バランスのとれた食事、適度な運動、充分な睡眠…。これらは健康のために必要なことですよね？
しかし現実には、仕事、家事、プライベートと、なにかと忙しく、規則正しい生活を送ることは難しいですね。
「もっと健康的な生活をしたい。でも難しい…。」
これは忙しい現代社会で、多くの人が抱える課題です。
健康をつくる要素のうち、改善しやすいものの一つは、なんと言っても「栄養」です。
厚生労働省の調査結果では、約7割の人が「食事・栄養に気を配っている」と回答しました。
一方で、気を配っているからと言って栄養バランスが良いとは限りません。
現代人が不足しがちな栄養素があるんです。
その代表的なものが「野菜」と「DHA・EPA」。多くの日本人が、これらの推奨される摂取量を摂れていません。
私たちは本来なら、どれだけこれらの栄養を摂取しなくてはならないのでしょうか。
まずは野菜についてです。
厚生労働省が推奨する摂取量は1日350gです。それに対し20代～70代すべての年代の平均摂取量は50g～100gほど足りていません。
※厚生労働省「国民健康栄養調査（2015年版）」による
野菜350gを摂るためには生野菜のサラダなら大きなボールに山盛り、お惣菜なら5～7皿ほど。
朝はパンとコーヒー、昼食は丼物という事が珍しくない現代人にとってハードルが高いのです。
次にDHA・EPAについてです。
DHAとEPAはどちらも青魚に多く含まれる”さらさら成分”です。
世界保健機関（WHO）が推奨する摂取量は1日1,000mgです。それに対し、すべての年代の平均摂取量が200mg～800mgほど足りていません。
※厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2010年版）」による
DHA・EPAの一番効率的な摂り方は青魚を食べることです。
しかし、毎日新鮮な魚を買いに行って食卓に出すことはなかなか難しいですよね。
そんな私たちに不足しがちな栄養素を摂るには、幾つか方法があります。
ただ、「続ける」ことが重要だと考えると「美味しい」ことは外せません！
美味しさで選ぶなら、この3つがオススメです。あなたは何派ですか？
青汁：最近、どんどん美味しくなっています！
スムージー：絞りたて感がある商品がコンビニでも買えるように！
野菜ジュース：バリエーション豊富。好みで選べます！
そんな選択肢の中でも、美味しく栄養を補給できる「べジブレンド」をご紹介します。
「べジブレンド」は、ソヤファームクラブが半世紀以上培った油脂研究の成果を生かして、完成させた酸化しにくい「DHA・EPA」入り！
野菜は、1日あたりの平均不足量を補う120g相当をたっぷり使用しています。
飲むごとに、しぼりたてのオレンジのようにさわやかな香りと、甘酸っぱさが口の中に広がる美味しさ！
毎日、朝食と一緒に、小腹が減った時に一杯と続けられます。
「べジブレンド」は、一般に出回っていない通販限定商品。
今なら、毎月先着300名様がモニター価格10本980円で購入できます。
1本あたり98円と、かなりお手軽価格。ぜひこの機会に試してみてはいかがでしょうか。
