PR：久光製薬株式会社
今年も花粉の季節真っ盛りですね。
せっかくの春の訪れなのに、憂鬱な時期でもありますよね。
さらに残念なことに、2018年は昨年よりも花粉の飛散量がかなり多いようです。。
2018年春はヤバい！日本気象協会から早めの対策の呼びかけ
日本気象協会によると、2018年の花粉飛散は前シーズンの飛散量を上回るという予測を発表しており、注意を喚起しています。
関東甲信や四国地方では前シーズンの1.5倍、東北地方ではなんと2.1倍になるとのこと！（※１）
昨年もあれだけツラかったのに、その２倍ってきついですね・・。
スギ花粉は4月上旬までピークが続き、そのあとはヒノキ花粉が4月中旬まで続く見込みです。
暖かくなるにつれて花粉の飛散量も増してくるので、毎年悩まされる方は早めに対策法を見直しておきましょう！
つらい花粉のお悩み、どうにかならないの？
花粉に対するセルフケアですが、日本気象協会によると次の注意点を挙げています。（※２）
花粉が多く飛散するのは、
- 晴れて気温の高い日
- 空気が乾燥して風が強い日
- 雨上がりの次の日や、気温の高い日が2、3日続いたあと
になります。
そして飛散数の多い時間帯は、 昼前後と夕方 です。
こうした時間帯は特に、マスクやメガネの着用をおすすめしています。
マスクを着用するだけで１／３〜１／６の花粉をカットし、メガネをすることで、眼に入る花粉を約４０％減らすことができると言われているそうです。
これらの基本的な対策のほかにも、食品やサプリをとり入れるという方法を選ぶ人も多いようです。
花粉に悩む人の約半数が○○を摂取！
花粉に悩む人を対象にしたある調査（※３）によると、花粉対策として約６割の人が食材やサプリメントを取り入れた経験があるそうです。
そのなかでも多いのが、１位「ヨーグルト」46.4％、２位「甜茶」、３位「乳酸菌」13.2％。
実に半数近くもの人が、乳酸菌食品やサプリメントをとり入れているようです。
それでも、ヨーグルトを毎日食べるのは大変・・・という方には、サプリメントで手軽に乳酸菌をとる方法がおすすめです。
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乳酸菌サプリを選ぶ際は、配合されている乳酸菌の数に着目しましょう。
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※１：日本気象協会「日2018年 春の花粉飛散予測（第4報）」2018年2月15日発表
※２：日本気象協会「今年の花粉飛散状況は前シーズンより多め！? 早め早めの対策を！」2018年02月28日
※３：https://www.intage.co.jp/library/data/2017/01/intage_report201701191.pdf
