こんな尿トラブルに、人には話せず一人で悩みを抱えていませんか？
オシッコが気になってお酒の場が楽しめなかったり、ズボンのシミで恥ずかしい思いをしてしまったら、とってもツライですよね・・・。（※１）
そもそも尿漏れや頻尿などの原因って？
尿トラブルの原因は、膀胱やその周りの筋肉に柔軟性が失われ、尿をたくさんためることができなくることなどがあります。
また、温かみが失われた体は冷えやすく、汗をかきにくいのですぐに膀胱に尿が溜まるようになり、トイレの回数が増えてしまうのです。
オシッコの失敗で悩んでいるのはあなただけじゃない。
でも、これらの尿トラブルを抱えている人はとても多く、実は 40歳以上の４人に１人が尿漏れの経験がある と言われています。（※２）
また、日本排尿機能学会の調査によると、
・一晩に１回以上の「夜間頻尿」がある人は 約4500万人
・日中に８回以上「昼間頻尿」がある人は 約3300万人
（※日本排尿機能学会「排尿に関する疫学的研究」より）
もいるという結果が出ており、中高年や高齢者に限らず若い人でもよくあるトラブルなんです。
４つの質問でセルフチェックしてみよう！
少しでも気になる症状がある方は、まずは次のチェックシートで確認してみましょう。
これは「過活動膀胱症状質問票（OABSS）」というチェックシートで、実際の医療機関でも使用されているものになります。
質問３が２点以上 で、 全体の合計点数が３点以上 の場合、過活動膀胱の疑いがあると言われています。
また、合計点数によって以下のように重症度が判定されます。
●5点以下・・・軽症
●6～11点・・・中等症
●12点以上・・・重症
（※日本排尿機能学会「過活動膀胱ガイドライン」より）
あなたの結果はいかがでしたか？
こちらのチェックで該当する症状があったら、我慢せずにきちんと対策することが大切です。
対策法で悩んでいる方に、ぜひともおすすめしたいのが 漢方でセルフケア するという方法です。
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※１：厚生労働省e-ヘルスネット「二日酔いのメカニズム」
※２：日本公衆衛生雑誌「中高年者における尿失禁に関する調査」
※３：公益財団法人日本医療機能評価機構「女性下部尿路症状診療ガイドライン」
