美容と健康にアンテナの高い多くの女性が熱心に取り組んでいること！といえば「腸活」ですよね？

腸活、腸トレ、腸エクササイズ…流行が終わらないのはこれが「永遠のテーマ」だからこそ。それほど「色々試し続けてきたけど…スッキリしない！」という人が多いということではないでしょうか。

なぜスッキリしないのか。今回は「腸活」について大切なお話です。

皆さんは「プレバイオティクス 」を知っていますか？

腸活の両輪！大切なのに…注目されない「プレ」バイオティクス

「プロバイオティクス」はみなさん聞き覚えがありますよね。お腹のなかで活躍する「生きた微生物」のことで、ビフィズス菌や乳酸菌などの「善玉菌」が代表選手です。

では「プレ」バイオティクスは知っていますか？

プレバイオティクスは「善玉菌をサポートする成分」です。

特徴①：胃など消化管上部で分解・吸収されず腸まで届く

特徴②：プロバイオティクス（生きた微生物）のエサとなり、それらの増殖をサポートする

このような食品成分のことを「プレバイオティクス」と言います。オリゴ糖、食物繊維などが代表的です。

これらは生きた微生物の栄養となり、人体への有用な働きを高めることが期待できます。

生きた微生物「プロ」と、善玉菌のサポート成分「プレ」を一緒摂ることを、左右対称＝シンメトリの頭文字をとって「シン」バイオティクスと言います。

これまでは「生きた微生物」ばかりが注目されてきたため、シンバイオティクスからは程遠い「プレ」不足＝偏った腸活になっていたのではいないでしょうか。

「腹が減っては戦はできぬ」は善玉菌もおなじで、栄養がなければ十分に活躍できません。腸内環境を健やかに保つには「プロバイオティクス」「プレバイオティクス」どちらも大切なのです。

今まで腸活がうまくいっていなかったあなた。

「プロ」と「プレ」のバランスは取れていますか？

バランスの良い腸活を目指すなら、プレバイオティクスをはじめましょう！「プレ活」のスタートです！

 “プレ活”豆知識：腸までしっかり届く「死菌」のはなし

さぁ「プレ活」をはじめましょう！とスタートラインに立ったあなたに役立つ情報をご紹介します。

乳酸菌をとるなら生きたままの乳酸菌、生菌が体に良いと思っている方が多いと思いますが、その生菌の多くは胃の消化液などで殺菌され、腸に届くまでに死滅してしまい有効な働きが出来なくなってしまいます。

しかし、高度な加熱処理によって「死菌」という状態にされていると、そのほとんどが消化も分解もされることなく腸まで届き、善玉菌の増加をしっかりとサポートしてくれます。

乳酸菌の生死にこだわるより、腸までしっかり届く！ことを意識した腸活を続けていくことが必要です。これからの乳酸菌摂取で、気にかけてみて下さいね。

「プレ活」なら久光製薬の「乳酸菌(EC-12)」がオススメ

プレ活を始めるなら！ヨーグルト100個分の乳酸菌を配合した、久光製薬の「乳酸菌（EC-12）」がオススメです。

EC-12菌

正式名称を「エンテロコッカス・フェカリス菌EC-12株」といい、もともとは人に存在している乳酸菌で、その大きさが特徴です。乳酸菌には球菌（丸い菌）や桿菌（棒状の菌）などがありますが、EC-12菌は球菌に属し、ヨーグルトなどの多く含まれている桿菌に比べて大きさが5分の1程度の大きさしかありません。

■特徴①：EC-12菌の「死菌」を「1兆個」配合。

1袋（1日1袋目安）にEC-12菌の「死菌」を1兆個配合しているため、胃などの消化管上部で分解・吸収されず、腸までしっかりと健康パワーがとどきます。

1日に1兆個の乳酸菌を摂取しようとすると、ヨーグルト100個分です。（100個なんて…食べられませんし、脂質やカロリーも気になりますよね）

EC-12菌は超微細なため、1袋（1日1袋目安）で1兆個もの菌量が摂取できます。

■特徴②：「善玉菌のエサになる」ミルクオリゴ糖を配合

久光製薬の「乳酸菌（EC-12）」には、「善玉菌のエサになる」ミルクオリゴ糖が配合されています。ミルクオリゴ糖はラクチュロースと呼ばれ、人間の消化酵素では分解されないのでこちらも腸まで届いて、しっかり善玉菌のエサになります。

「プレ活」で腸活を再スタート！

「久光製薬」といえば、知らない方はいないでしょう。「乳酸菌（EC-12）」は久光製薬が製薬会社視点で開発したサプリメントです。

さらにこのようなメリットがあります

お得な初回限定価格も用意されているようですので、気になった方は是非チェックしてくださいね。「どうもスッキリしないなぁ…」そんな方は久光製薬「乳酸菌（EC-12）」を試す価値あり！です。

スッキリと健やかな毎日をすごしていくために、腸活を再スタートしてみてはいかがでしょうか？