PR: 久光製薬

おなかの調子がスッキリしなくて悩む女性は多いですよね。人にはちょっと相談しづらいし・・。

私はおなかがきつくなる日がずっと続いていて悩んでたんです。。

きちんと“出す”って大切ですよね。なんでこうなっちゃうの？

おなかパンパンになりがちな女性に多いのは体質もあると思うんですが、

運動不足、野菜や水分が不足した食生活、不規則でストレスが多い生活習慣の原因もあるみたいです。

そうすると、腸内環境に悪影響があるみたいで・・。

おなかの中に咲くお花畑「腸内フローラ」の秘密♥

私たちの腸内におよそ100兆個もの細菌がいて、100種類以上あると言われるそうです。

腸内細菌の中でも、体に良い働きをする善玉菌、日和見菌、悪玉菌がいて、それぞれおおよそ２：１：７の割合でいるそうなんです。

悪玉菌が増えて腸内環境が悪くなると、便秘や下痢はもちろんのこと、お肌の調子や体臭や口臭にも影響がでるみたいなんですよ?

腸内環境を良くするにはどうすればいいの？

腸内環境を良くするには生活習慣の改善するのもありますが、毎日の運動、食事、睡眠、ストレスなどをケアするのは大変ですよね・・。

ヨーグルトをたくさん食べるのも試して見たんですが、毎日スーパーで買ってきてお金もかかって、カロリーも心配。何より飽きちゃうし。

だから、手軽にたくさんの善玉菌を取り入れられるサプリを探してみたんです！

そんな私が見つけたのは久光製薬の乳酸菌サプリ「EC-12」！

私がこのサプリを選んだ理由はこの３つ！

ブルーベリー味でおいしくて、１日分のカロリーも約2.4kcalなので安心して毎日続けられてます♪

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定期購入じゃないからお気軽にお試しできるし、お通じに悩む女性、“どっさり”がほしい女性にはおすすめですよ！