美容と健康にアンテナの高い多くの女性が熱心に取り組んでいること！といえば「腸活」ですよね？

腸活、腸トレ、腸エクササイズ…流行が終わらないのはこれが「永遠のテーマ」だからこそ。それほど「色々試し続けてきたけど…スッキリしない！」という人が多いということではないでしょうか。

なぜスッキリしないのか。

一般的な腸活では「本来やるべきなのに、やれていない」

「あまり知られていない大切なこと」があります。

今回は「腸活」について大切なお話をします。

プロバイオティクスと「プレ」バイオティクス？！腸活は「プロ」「プレ」セットで！

「プロバイオティクス」みなさん聞き覚えがありますね。

プロバイオティクスとは「お腹のなかで活躍し、人にメリットをもたらす生きた微生物のこと」です。ヨーグルトに含まれるビフィズス菌や乳酸菌が代表的です。

腸活は、プロバイオティクス＝良い菌「善玉菌」を増やし、悪い菌「悪玉菌」を減らして毎日を健康にスッキリ過ごしましょう！というのがゴールです。腸活といえば「プロバイオティクス」。こちらが“一般的な”腸活です。

では「プレバイオティクス」という言葉は聞いたことがあるでしょうか？「プレ」バイオティクスです。

 プレバイオティクスとは、

1.胃など消化管上部で分解・吸収されない

2.プロバイオティクス（人に有益な細菌）のエサとなり、それらの増殖をサポートする

3.お腹の環境を健康的なバランスに整え、カラダの健康に役立つ

これらの条件を満たす食品成分のことを言います。

ズバリ「胃酸の影響を受けない」「善玉菌のエサになる」そして「そのものが健康をサポートする」のが「プレ」バイオティクスです。代表的なものでは、オリゴ糖、食物繊維などがあります。

この「プレバイオティクス」が冒頭お話した、“あまり知られていない大切なこと”なのです。

善玉菌にも食事が必要。腸活がうまくいかないのは「プレ」不足かも！

「プレ」バイオティクスが、どれほど見過ごされているか、「善玉菌のエサになる」機能に注目してみると実感が沸きます。

腸活では「生きたまま届く」「胃酸に強い乳酸菌」などプロバイオティクスばかりが注目され、同じくらい重要な「菌が食べるエサ」の重要性はあまり知られていません。

でも考えてみて下さい。せっかく生きたまま届けた善玉菌たちに食べ物をあげないなんて！たくさん飼っているのにエサがない…想像つきますよね？腹が減っては戦はできぬ、は善玉菌も同じなのです。

皆さんはいかがでしょうか？生きたまま届けて…そのまま放置…してませんか？「お腹」に手を当てて考えてみて下さい。

「プロ」バイオティクスと「プレ」バイオティクスを一緒摂ることを「シン」バイオティクスと言います。シン（“syn”）はシンメトリー＝左右対称という意味。腸活は「プロバイオティクス」「プレバイオティクス」を左右対称にする＝腸活は「プロ」「プレ」セットが基本なのです。

今まで腸活がうまくいっていなかったあなたは「プレ」不足だったのかも。対策が必要です。でも大丈夫！そう難しくありません。

「プレ」バイオティクスを始めるなら。久光製薬「乳酸菌（EC-12）」【詳細はこちら】

手軽に始めるプレバイオティクス。久光製薬の「乳酸菌(EC-12)」

手軽にプレバイオティクスを始めるなら久光製薬の「乳酸菌（EC-12）」がオススメです。

EC-12は正式名称を「エンテロコッカス・フェカリス菌EC-12株」という、健康パワーでいま大注目されている乳酸菌です。

久光製薬の「乳酸菌（EC-12）」は、このEC-12菌が加熱処理され、「生きていない」状態で配合された健康補助食品です。お腹の健康をサポートするパワーだけを残した「死菌」と呼ばれる状態にされているのです。

多くの菌は胃酸によって死んでしまいますが、「死菌」はこの影響を受けないため腸までしっかりと健康パワー届けることができるのです。

そしてEC-12菌は「超微細」な菌で、その小ささゆえわずか0.2gで1兆個もの菌量になります。

0.2gといえば砂糖なら一つまみ、塩なら“少々”の量。1兆個といえば、ヨーグルト100個分（100g/個）です。この特長を活かし久光製薬の「乳酸菌（EC-12）」は1袋（1g）に1兆個が配合されています。

さらに…乳酸菌（EC-12）は「善玉菌のエサになる」ミルクオリゴ糖を配合しています。ミルクオリゴ糖はラクチュロースと呼ばれ、人間の消化酵素では分解されないので腸までしっかり届いて、しっかり善玉菌のエサになります。

■「胃酸の影響を受けない」「健康パワー」のEC-12菌を1兆個配合。そして

■「善玉菌のエサになる」ミルクオリゴ糖を配合

久光製薬の「乳酸菌（EC-12）」は“THIS IS プレバイオティクス”な健康補助食品です。

「プレ」バイオティクスの強い味方。久光製薬「乳酸菌（EC-12）」【詳細はこちら】

EC-12菌含め、エンテロコッカス・フェカリス菌は人の腸内に生息する常在菌で、乳酸菌飲料やヨーグルトなど様々な方法で摂取することができますが、プレバイオティクスを始めるなら久光製薬の「乳酸菌（EC-12）」は強力な味方になることをご理解いただけたでしょうか？

「プレ」をちょい足し。で腸活を再スタート！

「久光製薬」といえば、知らない方はいないでしょう。「乳酸菌（EC-12）」は久光製薬が製薬会社視点でつくった安心安全なサプリメントです。

お得なお試しセットも用意されているようなので、気になった方は是非チェックしてくださいね。

「どうもスッキリしないなぁ…」そんな方は乳酸菌（EC-12）を試す価値あり！です。

スッキリと健やかな毎日をすごしていくために、腸活を再スタートしてみてはいかがでしょうか？