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健康 2018.12.21

【比較表あり】プレママさん必見!ママと赤ちゃんにオススメの「葉酸サプリ」の選び方

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PR:エイチームライフスタイル

今の時代、葉酸の摂取は常識!?

「ようやく授かった!」

とても嬉しいですね。

 

そして同時に抱くのが「とにかく元気に産まれて欲しい・・・」という不安や期待の入り混じった複雑な感情です。

 

お腹の子の健康を願うのは母として当然のこと。この健康のためにまず心がけたいのが赤ちゃんに必要な栄養をしっかり補うことですね。

 

中でも厚生労働省が推奨する「葉酸」は、普段の食生活で補う事が難しいと言われており、なんと約6割のベビ待ちさん、プレママさんがサプリで取り入れているそうです!

 

 

ただ、この「葉酸」は“とにかく摂れば良い”というわけではありません。サプリメントの選び方によっては、ママと赤ちゃんの元気に関わるかも・・・。

 

せっかく摂るなら、自分と赤ちゃんにとって一番良いものを選びたいですね!

 

 

クリニック推奨品?市販品?チェックするべきポイントとは

葉酸サプリを選ぶ時に気にして欲しいのは ①成分(葉酸の配合量含む)、②信頼できる機関のチェック、③価格、です。

 

クリニックで勧められるものが良いのでは?と思う方もいますが、実は市場で販売されるサプリと同じ品質基準で作られているものも多いんです。

 

手軽かつ葉酸以外の成分もバランス良く摂るために、しっかり自分でチェックできるようになりましょう。

 

①成分

厚生労働省が摂取を推奨している成分として葉酸があります。

この葉酸を、妊娠初期の推奨量である480μg補えるかは、一つの基準となるでしょう。

 

さらに妊娠時は葉酸だけでなくビタミン、鉄、カルシウムも不足しがち。「葉酸」だけでなく、ママと赤ちゃんが必要な栄養素がバランス良く配合されているものを選びましょう。

 

 

②信頼できる機関のチェック

サプリメントによっては添加物が含まれていることがあります。大切な時期だからこそ保存料や着色料などを含まない無添加のものを選びたいですね。

 

また、第三者機関のチェックを通っていることも基準のひとつです。「GMP認定工場製品マーク」や「放射能検査」など、信頼できる機関が検査を実施しているかも確認しましょう。

 

 

③価格

「サプリそのものに納得がいくかが第一!」とはいえ、値段も気になるところ。必ずしも品質と価格が比例するわけではないので、総合して納得がいくものを選びましょう。

 

 

注目の葉酸サプリを徹底比較

この基準を軸に、薬局・ドラッグストア、百貨店、ECサイトなどで購入できるサプリをいくつかチェックしてみました。

 

想像以上にたくさんのサプリがあって、それぞれ特徴があります。

なかでも「成分」「信頼できる機関のチェック」「価格」ともにオススメできる商品を発見!

 

それが「みのりえ葉酸」です。

調べて出てきたサプリの成分や特徴を比較してみました。

 

 

みのりえ葉酸

商品H

商品E

商品Y

商品B

区分 栄養機能食品 健康食品 栄養機能食品 栄養機能食品 健康食品
葉酸(推奨量:400μg) 500μg
酵母葉酸
500μg 800μg 400μg 480μg

その他
成分

20mg 10mg 21.5mg 10mg 配合
カルシウム 230mg 200mg 125mg 210mg 配合
ビタミン/ミネラル 22種 20種 18種 11種 14種
アミノ酸 18種/黒酢もろみ 18種 記載なし 黒酢もろみ 配合なし
野菜/フルーツ 22種(国産) 22種 配合なし 8種 配合なし
“学び”成分 DHA 記載なし 記載なし 配合なし DHA/EPA
“まもる”成分 クリスパタス菌 記載なし 記載なし 配合なし ラクトフェリン
“スッキリ”成分 乳酸菌、
ビフィズス菌16種
記載なし 記載なし 配合なし 記載なし
機関の
チェック
製造工場 GMP工場 GMP工場 GMP工場 GMP工場 GMP工場
放射能検査 検査結果あり 検査結果あり 検査結果あり 検査結果あり 記載なし
初回価格 1,980円 1,980円 4.050円 2,980円 1,980円
みのりえ葉酸
栄養機能食品
葉酸
500μg
酵母葉酸

20mg
カルシウム
230mg
ビタミン/ミネラル
22種類
アミノ酸
18種類
黒酢もろみ
野菜/フルーツ
22種類(国産)
“学び”成分
DHA
“まもる”成分
クリスパタス菌
“スッキリ”成分
乳酸菌、
ビフィズス菌16種
製造工場
GMP工場
放射能検査
検査済み
初回価格
1,980円
商品H 商品E 商品Y 商品B
健康食品 栄養機能食品 栄養機能食品 健康食品
500μg 800μg 400μg 480μg
10mg 21.5mg 10mg 配合
200mg 125mg 210mg 配合
20種類 18種類 11種 14種類
18種類 記載なし 黒酢もろみ 配合なし
22種類 配合なし 8種(国産) 配合なし
記載なし 記載なし 記載なし DHA・EPA
記載なし 記載なし 配合なし ラクトフェリン
記載なし 記載なし 配合なし 記載なし
GMP工場 GMP工場 GMP工場 GMP工場
検査済み 検査済み 検査済み 記載なし
1,980円 4,050円 2,980円 1,980円

 

「葉酸だけを多く摂りたい!」

「放射能検査がされているものがいい!」

選び方は人それぞれなので、自分に合ったもの、納得が行ったものを選べば良いと思います。

 

今回は「成分」「信頼できる機関のチェック」「価格」という軸で見て、とても優秀だと思ったのが「みのりえ葉酸」でした。

 

 

ママと赤ちゃんの元気のために

葉酸サプリを調べる中で大切だと思ったのは、ベビ待ちさん・プレママさんに不足しがちな栄養素を把握して作っているか、ということ。

 

授かったら、ママと赤ちゃん2人の身体が元気であることが大切なんです。

 

 

そういう意味でも「みのりえ葉酸」は、ビタミンミネラル22種類はもちろん、80種類の成分・素材をぎゅっと凝縮配合と、とことんこだわっています。徹底的な品質管理がされていて国内生産ということもあり、多くの方に魅力的な商品だと思います。

 

お得な毎月お届けコースが初回特別価格1,980円(税込価格、送料無料、通常6,980円/2回目以降は3,980円)で試せて、開封済みでも15日以内なら返金保証というキャンペーンをやっているので、詳しく知りたい方は、チェックしてみてください。

 

 

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